| Produkt | Ilość | kcal | | Ryby świeże | | Dorsz wieży filety b/skóry | 100 g | 68,7 | | Flądra wieża | 100 g | 82,2 | | Halibut biały wieży | 100 g | 97,5 | | Karp wieży | 100 g | 109,8 | | Mintaj świeży | 100 g | 71,8 | | Morszczuk świeży | 100 g | 88,6 | | Pstrąg tęczowy świeży | 100 g | 160,8 | | Szczupak świeży | 100 g | 80,8 | | Śledż świeży | 100 g | 161,5 | | Śledź solony | 100 g | 217,8 | | Ryby wędzone | | Dorsz wędzony | 100 g | 92,9 | | Łosoś wędzony | 100 g | 161,6 | | Makrela wędzona | 100 g | 222,3 | | Pikling | 100 g | 215,9 | | Węgorz wędzony | 100 g | 329,0 | | Przetwory rybne | | Paprykarz "Szczeciński" | 100 g | 181,1 | | Sałatka z dorsza | 100 g | 193,1 | | Sałatka pikantna z makreli | 100 g | 187,2 | | Sardynka w oleju | 100 g | 221,5 | | Sardynka w pomidorach | 100 g | 177,2 | | Śledź w oleju | 100 g | 343,4 | | Śledź w pomidorach | 100 g | 177,2 | | Tuńczyk w oleju | 100 g | 189,4 | | Tuńczyk w wodzie | 100 g | 94,8 |
|
